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Mangold-Paprika-Früchte-Smoothie

erfrischender grüner Smoothie

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5 Min. simpel 13.04.2014



Zutaten

für
6 Blätter Mangold, das Grüne davon
½ Paprikaschote(n), rot
10 Blätter Minze
1 kleine Banane(n)
1 kleine Orange(n)
n. B. Wasser

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Vom Mangold nur das Grüne abschneiden und in den Mixer geben (Grund: sonst schmeckt es sehr erdig, die weißen Teile können z. B. für eine Suppe, Eintopf oder einen Auflauf verwendet werden).

Die Banane und Orange schälen und in Stücken zusammen mit den Minzeblättern und der roten Paprika in den Mixer geben. Den Mixer mit Wasser bis zur 1-Liter-Marke auffüllen und 2 Minuten lang auf höchster Stufe mixen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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binis

Hallo Küchenfee, freut mich, dass es dir geschmeckt hat. Danke für die Bewertung! Viele Grüße binis

21.04.2015 20:48
Antworten
Küchenfee2013

... mmmh! Wirklich lecker und sehr schnell zubereitet! Hab damit gerade mein Abendessen ersetzt und der Smoothie macht auch noch satt. Danke für das tolle Rezept! Herzliche Grüße Küchenfee

18.04.2015 22:29
Antworten