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Pfannkuchen

superleichtes Rezept zum Abnehmen und dabei echt lecker

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15 Min. simpel 05.02.2014 474 kcal



Zutaten

für
4 EL Roggenmehl
3 EL Weizenmehl
100 ml Buttermilch
3 Ei(er)
2 TL Zucker, braun
Süßstoff
2 EL Magerquark

Nährwerte pro Portion

kcal
474
Eiweiß
24,48 g
Fett
10,26 g
Kohlenhydr.
65,61 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten
Die Zutaten im Mixer gut mischen. Portionsweise in einer beschichteten Pfanne ausbacken.

Tipp: Ich mag die Pfannkuchen gerne mit Zimt und esse sie meistens mit Apfel, etwas Marmelade, Quark und Apfelmus. Wer möchte, kann auch etwas Nutella dazu essen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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