Gesundes Frühstück

Ganz lecker. So frühstücke ich sehr oft, Obst wechsle ich nach Lust und Laune. Am liebsten mag ich Vanillequark dazu und noch ein paar Rosinen. Meist lasse ich die Haferflocken aber etwas im Quark ziehen, das ist m. M. nach besser für meinen Bauch 😊 danke fürs Rezept. Ein Foto folgt noch. LG...

Hallo primaballerina, sehr fein und macht pappsatt. Liebe Grüße Diana

Bin auf der Suche nach Alternativen für's 08/15 Frühstück mit Wurst-/Käsesemmel auf dieses Rezept gestoßen. Mir hat von Anfang an die Kombination zugesagt. Habe den Quark genau nach Rezept zubereitet und mich beim Obst nach dem verfügbaren Angeboten gerichtet. Hatte beim ersten Mal Apfel, Banane, Heidelbeeren, Aprikosen und Kirschen dabei. Aber das kann man sich ja nach Geschmack und Vorlieben mischen :) Ich bin eigentlich kein großer Quarkesser, habe es mir deswegen etwas gesüsst. Mal mit einem Teelöffel Zucker, mal mit Honig und letztens mit Stevia! Aber ich denke, dass man darauf auch getrost verzichten könnte..naja, zumindest fast ;) Die Leinsamen schmecken übrigens meiner Meinung nach nach nix, aber da sie sehr gesund sind, kommen sie natürlich mit rein ;) Übrigens auch super zum mitnehmen in die Arbeit! Man spart sich jede Mengel kcal und es ist gesund und sättigend, was will man mehr :)