Zutaten
für| 250 g | Naturjoghurt |
| 1 | Kiwi(s) |
| 1 | Feige(n) |
| 4 | Ananas - Stücke, getrocknet, ohne Zuckerzusatz |
| 1 TL | Mus, weißes Mandel- |
| 1 EL | Samen, Chia- |
| 1 TL | Sirup, Agaven- |
Zubereitung
Das Obst und Trockenobst wird in kleine Würfel oder Streifen geschnitten und zum Joghurt hinzugefügt. Mandelmus und Chia-Samen unterrühren und nach Belieben mit Agavensirup süßen (ungefähr 1 TL). Fertig ist ein nahrhaftes Frühstück, das auch am Abend davor vorbereitet werden kann.
Kommentare
Hallo, ein leckerer Joghurt, den man super am Abend vorher vorbereiten und dann auch ins Büro mitnehmen kann. Getrocknete Ananas ist ein Produkt, das mir noch nie vorher untergekommen ist und das ich jetzt zum ersten Mal gekauft habe, fand ich auch sehr lecker. Lieben Dank parmigiana
Ich mache es ähnlich, nur nehme ich Leinsamen und Chia-Samen (je 2 Kaffeelöffel) auf 250 g Naturjoghurt mit frischen Früchten der Jahreszeit. Superlecker.
............oder im Biomarkt kaufen
kannst du bei Amazon bestellen...
wo hast du die chia samen denn gekauft?