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Freischaltung: 20.10.2004
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Verfasser

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Zutaten

Portionen
100 g Obst (z.B. Apfel, Birne, Aprikose, Pfirsich oder Banane)
100 g Gemüse (z.B. Broccoli, Kürbis, Zucchini)
  Reis - Flocken
 etwas Milch (Vollmilch)

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Obst bzw. Gemüse putzen, waschen und zerkleinern. Gemüse in wenig Wasser dünsten. Mit Reisflocken und Milch mischen.
Diese Obst- oder Gemüsebreivariante ist eine gute Methode, neue Nahrungsmittel mit kräftigem Eigengeschmack – wie z.B. Spinat – einzuführen.