Luftiger Apfel-Zimt-Shake


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5 Min. simpel 03.01.2014 140 kcal



Zutaten

für
1 kleiner Apfel, (etwa 100 - 120g)
250 ml Milch, mit 0,1% Fettanteil
1 TL, gestr. Zimtpulver
n. B. Süßstoff, flüssig

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Den Apfel in grobe Stücke reiben, den austretenden Saft dabei ebenfalls auffangen. Die Apfelstückchen und den Saft in ein hohes Rührgefäß geben, Milch hinzugeben. Mit den Rühraufsätzen des Handrührgeräts schaumig aufschlagen, dabei Zimt und je nach Geschmack Flüssigsüßstoff hinzugeben. Shake in ein großes Glas geben und sofort genießen.

Der gesamte Shake hat unter Verwendung von 0,1%iger Milch etwa 140 kcal. Wer die normale Variante zubereiten möchte, ersetzt einfach die Milch durch Vollmilch und den Süßstoff durch Zucker.

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Kommentare

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Mooreule

Hallo, sehr, sehr lecker dein luftiger 🍎 Apfel - Zimt - Shake 🍏 Danke das du dieses schöne Rezept eingestellt hast!!! Liebe Grüße Mooreule

14.09.2020 20:34
Antworten
Bebberle

Hallo, habe den Shake mit einem Teelöffel selbstgemachtem Vanillezucker gesüßt. Fein. Vielen Dank für das Rezept. Schöne Grüße Bebberle

13.09.2018 18:54
Antworten