Magerquark Eiweiß-Shake


Planen Speichern  Rezept speichern  Speichern

kann mit jedem beliebigen Obst zubereitet werden

Durchschnittliche Bewertung: 4.17
 (4 Bewertungen)
Perfekt
Sehr gut
Ganz gut
Ausbaufähig
Mangelhaft
Rezept bewerten

Vielen Dank!

Du hast das Rezept bereits bewertet.

Melde dich an und bewerte das Rezept.
Jetzt anmelden

10 Min. simpel 17.10.2013 465 kcal



Zutaten

für
250 g Magerquark
1 Banane(n)
1 Apfel, geschält, Kernhaus entfernt
100 ml Milch, fettarm, oder Wasser

Nährwerte pro Portion

kcal
465
Eiweiß
39,62 g
Fett
2,68 g
Kohlenhydr.
68,29 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Milch (Wasser), Magerquark und das Obst in einen Standmixer geben und gut durch mixen.

Planen Speichern  Rezept speichern  Speichern



Kommentare

Dein Kommentar wird gespeichert...

Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert.

Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden.

KaMaKatZzZe

Ein natürlicher Eiweisshake. Mit etwas mehr Milch wird es nicht so dickflüssig.

02.11.2013 21:33
Antworten