Schneller Salat mit Thunfisch


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Fitnessrezept, eiweißreich, Sis-geeignet

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10 Min. simpel 05.12.2013 348 kcal



Zutaten

für
1 Dose Thunfisch - Salat, mexikanisch
2 Salatgurke(n)
1 Pck. Feta-Käse
1 Zwiebel(n)
etwas Olivenöl
etwas Essig
etwas Salz
etwas Pfeffer
etwas Knoblauch, (Pulver oder Zehen)

Nährwerte pro Portion

kcal
348
Eiweiß
16,71 g
Fett
29,54 g
Kohlenhydr.
4,02 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Gurken klein schneiden, Zwiebeln und Feta würfeln, mit dem Thunfischsalat mischen und mit Essig, Öl, Knoblauch, Salz und Pfeffer nach Belieben abschmecken.

Ideal für eine eiweißreiche Ernährung oder als Sis-Abendessen.



Kommentare

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kenguru0

Wir haben das Rezept gestern getestet und für ziemlich lecker befunden!

06.07.2017 10:21
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