Zutaten
für| 50 g | Haferflocken |
| 50 g | Joghurt, fettarmer |
| 50 g | Milch, fettarme |
| 1 | Banane(n) |
| 1 | Apfel |
| 1 Prise(n) | Zucker |
| 1 Prise(n) | Zimtpulver |
Nährwerte pro Portion
kcal
239Eiweiß
6,36 gFett
3,23 gKohlenhydr.
45,95 gZubereitung
Die Banane und den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden. Alle Zutaten miteinander mischen und in ein verschließbares Gefäß geben.
Das Ganze über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen - fertig ist am nächsten Morgen ein leckerer Frühstücksbrei.
Das Ganze über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen - fertig ist am nächsten Morgen ein leckerer Frühstücksbrei.
Kommentare
Danke für das Rezept, geht schnell und schmeckt gut. Geht auch wunderbar mit pflanzlichen Alternativen zu Milch und Joghurt :)
Ich habe das Gericht 2x nach Rezept gemacht. Schmeckt sehr lecker. Das wird es auch noch öfter geben (z.B. im Sommer auch als kühles Hauptgericht).
Ich bin exakt nach Rezept vorgegangen. Lecker.
Hallo, das war ein leckeres Frühstück. Danke für das einfache und schöne Rezept!! Liebe Grüße Mooreule
So simpel und doch so lecker und gesund, für die Kids mache ich ab und zu Apfelmus statt frischen Apfel rein, so ist alles schön weich und kann auch von der kleinsten gut gegessen werden. Außerdem kommen bei uns noch Rosinen mit rein, so schmeckt es noch viel süßer 😋🍽️ LG Kathi
Hallo, sehr lecker, allerdings war es nach dem Durchziehen sehr pappig. Ich mußte noch 2 große EL Joghurt unterrühren. LG Badegast
Das ist echt ein super leckerres Frühstück !! Gibts schon seit ein paar Wochen oft zum Frühstück und es ist einfach unglaublich lecker. Ich lasse jedoch den Zucker weg, ist auch so süß genug.
Sehr lecker und toll vorzubereiten, dann geht in der Früh alles schneller! Danke für das schöne Rezept! GLG Kathi
Dieses Rezept bereite ich mir seit vielen vielen Jahren zu und es schmeckt einfach traumhaft lecker! Beim Obst kann man ja je nach Geschmack variieren. Was auch sehr gut schmeckt ist die Variante mit Himbeeren und Banane oder Apfel und Himbeeren.
Hab ich letztens mal gemacht zum Frühstück. Hat sehr lecker geschmeckt, allerdings nicht ganz so matschig, wie ich es mir erhofft hatte. Werde beim nächsten mal einfach ein bisschen mehr Joghurt oder Milch rangeben. Trotzdem 5 Punkte!