Blaubeer-Shake mit Ingwer und Minze


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10 Min. simpel 26.08.2013 110 kcal



Zutaten

für
400 g Heidelbeeren
½ cm Ingwer, gerieben
200 g Joghurt, fettarmer (1,5 %)
300 ml Milch (Vollmilch)
2 Zweig/e Minze

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten
Die Heidelbeeren waschen, den Ingwer reiben. Alles, außer der Minze mit dem Stabmixer pürieren.

Die Minze in Streifen schneiden. Den Shake auf Gläser verteilen und mit Minze garnieren.

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