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Verfasser

FlowerBomb

Mitglied seit 28.07.2006
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Zutaten

250 g Erdbeeren, frisch oder TK-Ware
1  Birne(n), reif
2  Banane(n), reif
 etwas Zitronensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
200 ml Traubensaft, hell
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Die Erdbeeren abbrausen, Stielansätze entfernen und große Beeren halbieren bzw. vierteln. Die Bananen schälen und in Stücke schneiden. Die Birne schälen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Ebenfalls in Stücke schneiden.

Die vorbereiteten Früchte in einen Standmixer füllen und fein pürieren (mit dem Zauberstab geht's auch). Den Smoothie in vier Gläser füllen, Saughalme hineinstecken und genießen.

TIPP:
Wenn man TK-Erdbeeren verwendet, wird der Smoothie etwas dickflüssiger.
Ggf. einfach noch einen Schluck Traubensaft dazu geben.