Grüner Smoothie mit Kiwi, Apfel, Spinat
5 Min.
simpel
04.08.2013
154 kcal
Zutaten
für| 250 ml | Wasser |
| 1 | Apfel, grün |
| 30 g | Spinat |
| 2 | Kiwi(s) |
| ½ | Zitrone(n), den Saft davon |
Nährwerte pro Portion
kcal
154Eiweiß
2,55 gFett
1,12 gKohlenhydr.
32,47 gZubereitung
Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Den Zitronensaft mit dem Wasser, dem Spinat, den geschälten Kiwis und dem gewürfelten Apfel im Standmixer gut mixen, bis alles gut zerkleinert und vermischt ist. Sofort verzehren.
Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung
Schritt für Schritt Anleitung von
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Kommentare
Lecker schnell gemacht und gesund. 👍
Eines der wenigen Rezepte bei Chefkoch OHNE gekauften Saft! Danke.
kann man tk Blattspinat nehmen?
Ein sehr gutes Rezept, das auch bei Skeptikern sehr gut ankam! :)
Sehr lecker!
Super lecker! Konnte mir bisher nicht vorstellen, dass ein grüner Smoothie schmeckt
Hallo, ich fand den Smoothie ganz gut, besonders mit Spinat aus dem Garten. LG
Interessante Kombination, war geschmacklich mal was anderes ;-) Habe TK Spinat verwendet, das ging eigentlich ganz gut. Viele Grüße, Cookie
kann man auch TK Spinat nehmen?
Sehr lecker. Habe allerdings weniger Wasser genommen und hatte leider Pech mit den Kiwis, die waren sehr sauer. Habe daher noch Honig dazu gegeben.