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Verfasser

McMoe

Mitglied seit 29.07.2008
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Zutaten

500 g Kartoffel(n), neue, kleine, festkochende
2  Lorbeerblätter
3 EL Öl
1 EL Butter
 etwas Salz
2 TL Kümmel
200 g Bohnen, grüne, frische
1 kleine Zwiebel(n), rot
4 EL Weißweinessig
 etwas Salz
 etwas Pfeffer
1 Prise(n) Zucker
4 EL Rapsöl
1/2 Bund Schnittlauch
4  Matjesfilet(s) (250 g)
6  Radieschen
3 EL Schmand
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 45 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Für die Kümmelkartoffeln:
Kartoffeln waschen und mit kaltem Wasser bedeckt in einen Topf geben. Lorbeerblätter zugeben und zugedeckt aufkochen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 bis 20 Minuten weich garen. Abgießen und lauwarm abkühlen lassen. Kartoffeln pellen und in einer Pfanne mit 3 EL Öl und 1 EL Butter rundherum anbraten. Mit etwas Salz und Kümmelsaat würzen und bei mittlerer Hitze 10 Minuten goldgelb braten.

Für den Bohnen-Matjes-Salat:
Bohnen putzen und in kochendem Salzwasser 8 Minuten blanchieren, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen.
Die rote Zwiebel abziehen und fein würfeln. Weißweinessig, 4 EL Wasser, etwas Salz, 1 Prise Zucker und etwas Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Abgetropfte Bohnen und Zwiebeln untermischen und mindestens 10 Minuten durchziehen lassen.
Erst dann 4 EL Rapsöl untermischen.
Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Radieschen putzen und in dünne Scheiben hobeln. Die Matjesfilets in ca. 3 cm große Stücke schneiden. Alles unter die Bohnen mischen und mit 2 bis 3 EL Schmand und den Kümmelkartoffeln servieren.