Zutaten
für| 1 | Banane(n), geschält |
| 1 großer | Apfel, geschält |
| 250 ml | Orangensaft |
| 100 ml | Milch |
| evtl. | Zucker |
Nährwerte pro Portion
kcal
240Eiweiß
3,82 gFett
2,17 gKohlenhydr.
50,56 gZubereitung
Alle Zutaten in den Mixer geben, so lange mixen bis man keine Stückchen mehr sieht. Es geht genau so mit dem Pürierstab.
Am besten gut gekühlt genießen. Wer mag, kann ein bisschen Zucker hinzugeben.
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Kommentare
Hallo Gerade gab es diesen köstlichen Smoothie der genau nach Rezept zubereitet wurde. Banane 109 g Apfel ,geschält und entkernt, 318 g O Saft 250 g Milch 100 g Ich bin auf 777 g und 494 kcal gekommen. Also pro Portion, in meinem Glas, 370 g und 235 kcal . Mein Mann hat Denners getrunken und ist auch schwer begeistert. Liebe Grüße Milka
Sehr erfrischend und gut im Geschmack. Hatte noch Griechischen Joghurt da, der kam auch mit rein. Die Schale vom Apfel habe ich auch dran gelassen. Ein gutes cremiges Smoothie für heisse Tage. Besten Dank!
Ich habe die Wellness weggelassen hat aber ansonsten gut geschmeckt
Sehr lecker. Habe noch Haferflocken hinzugegeben
Ist sehr,sehr lecker 😋 😋. Habe noch Haferflocken rein gemacht. Orangensaft habe ich weg gelassen.
Sehr lecker! Meiner ganzen Familie hat es sehr geschmeckt. Danke schön.
Dieser Drink ist der Hammer :P Werde ihn ab jetzt öfters machen weil er so lecker schmeckt und nebenbei noch sehr viele Vitamine liefert. War sehr schnell fertig ein Traum :) Vielen Dank für das Rezept!
Ich kann das Rezept nur empfehlen!! Schnell und einfach zu machen, gesund und unglaublich lecker!! Super Rezept! Wird es bei mir nun öfters geben!! Lecker!!!
Werde ich öfters machen :) Meine Kinder und ich mögen diesen Shake sehr gern! Er ist sehr gesund, schmeckt lecker und geht schnell. Perfekt :D
Ich finde das Rezept sehr lecker. Es ist simpel und schnell, für mich einfach perfekt ;-).