Exotischer Smoothie
Eine gesunde Vitaminbombe!
Zutaten
für| 1 | Mango(s) |
| 1 | Papaya |
| 1 | Aprikose(n) |
| 1 | Kiwi(s) |
| 1 | Banane(n) |
| 40 g | Walnüsse |
| 400 ml | Orangensaft |
| 4 TL | Honig |
Zubereitung
Alle Früchte schälen. Die Mango und die Aprikose entsteinen. Die Papaya entkernen. Das Fruchtfleisch aller Früchte grob würfeln. Die Walnusskerne grob hacken.
Alles mit dem Orangensaft glatt pürieren. Dann mit dem Honig abschmecken und nochmals kurz pürieren.
Den Smoothie in 4 Gläser füllen und sofort servieren.
Tipp:
Wer mag, kann die Gläser dekorieren, z.B. mit Zuckerrand oder Früchten.
Einige Eiswürfel mitpürieren, dann wird es noch schön gekühlt.
Statt Walnüssen können auch andere Nusssorten verwendet werden.
Alles mit dem Orangensaft glatt pürieren. Dann mit dem Honig abschmecken und nochmals kurz pürieren.
Den Smoothie in 4 Gläser füllen und sofort servieren.
Tipp:
Wer mag, kann die Gläser dekorieren, z.B. mit Zuckerrand oder Früchten.
Einige Eiswürfel mitpürieren, dann wird es noch schön gekühlt.
Statt Walnüssen können auch andere Nusssorten verwendet werden.
Kommentare
Da ich noch 2 schöne dunkelrote Kaktusfeigen da hatte, kamen die kurzerhand auch mit in den Mixer. Superleckerer, fruchtiger Smoothie! Beim nächsten Mal allerdings weniger Honig, evtl.sogar ganz weglassen. LG
Die Aprikose habe ich durch 2 EL Aprikosenkonfitüre ersetzt, dafür den Honig auf 2 TL reduziert. Sehr lecker dieser Smoothie. Habe ihn auch schon ohne Nüsse gemacht, genauso gut. LG Estrella
Super Smoothie, Geschmacklich mit den Früchten prima abgestimmt. Mir reicht jedoch ein Esslöffel Honig. Menge reichte gar nicht, weil alles durch naschen draufging. Jetzt mach ich gleich immer doppelte Menge. Auch mit Sekt aufgefüllt, aber ohne Nüsse sehr lecker. GeliB1