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Zutaten

Portionen
200 ml Sojamilch (Sojadrink)
50 ml Apfelsaft, naturtrüber
3 EL Haferflocken, Schmelz-
1 EL Mus, (Mandelmus, braunes)
3 EL Mark, (Apfelmark), nach Belieben auch mehr
1 TL Zimt - Zucker

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Sojamilch in ein großes Glas (ca. 500 ml) gießen, die Schmelzflocken darin auflösen. Mandelmus gut unterrühren, danach das Apfelmark und den Apfelsaft sowie Zimtzucker untermischen.
Natürlich kann man auch alles zusammen in einen Mixer geben.
Wer es gerne etwas sämiger mag, kann mehr Apfelmark dazugeben.

Tipp:
Abwandlungen mit anderen Obstsorten, Hafermilch oder Reismilch sind je nach Geschmack und Vorrat natürlich möglich.