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Mitglied seit 22.12.2003
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Zutaten

50 ml Öl, (Sonnenblumen-)
150 g Honig
500 g Haferflocken
100 g Sesam
50 g Leinsamen
50 g Kokosraspel
50 g Sonnenblumenkerne
50 g Rosinen
25 g Mandel(n), (gehobelt)
1 TL Kakaopulver
1 Pck. Vanillezucker
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Das Öl zusammen mit dem Honig in einem großen Topf erhitzen. Sesam, Leinsamen, Sonnenblumenkerne und die gehobelten Mandeln nach und nach hinzugeben und leicht anrösten lassen. Haferflocken portionsweise unterrühren und anrösten. Den Topf vom Herd nehmen und die Rosinen hinzufügen. Kakao und Vanillezucker hinzufügen und mit den übrigen Zutaten vermischen.