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Stephi_Peitz

Mitglied seit 07.03.2010
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Zutaten

Portionen
800 g Hähnchenbrustfilet(s)
2  Zwiebel(n)
1 Zehe/n Knoblauch
2  Paprikaschote(n), rot
1  Zucchini
250 ml Kokosmilch, oder Sahne oder Cremefine zum Kochen
1000 g Süßkartoffel(n)
1 EL Ingwerwurzel, geschält und gerieben
  Salz
  Pfeffer
1 TL Kreuzkümmel
1 EL Currypulver
1 EL Paprikapulver, edelsüß
1 EL Senf, mittelscharf
2 EL Honig
  Olivenöl, oder Rapsöl

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 25 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: keine Angabe

Zwiebel putzen und in Streifen schneiden. Knoblauch putzen und pressen. Paprika, Zucchini und Süßkartoffeln putzen und würfeln (ca. 1x1 cm). Hähnchenbrustfilet sorgfältig waschen und grob würfeln.

Öl in einer großen Pfanne oder im Bräter erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Hähnchenbruststücke gut anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Dann das gewürfelte Gemüse hinzugeben und mit Paprika, Kreuzkümmel und Curry abschmecken, 10 Minuten bei geschlossenem Deckel schmoren lassen. Anschließend mit der Kokosmilch ablöschen und mit Honig und Senf abschmecken. Bei geschlossenem Deckel noch 10 Minuten auf mittlerer Hitze köcheln lassen. Ggf. mit Salz und Pfeffer noch einmal nachwürzen.

Das Gericht kann mit Baguette oder Fladenbrot ergänzt werden.