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Zutaten

Portionen
1 Dose Mandarine(n) mit Fruchtsaft
1 großer Apfel
Nektarine(n)
Banane(n)
250 g Quark
1 Schuss Milch
4 EL, gestr. Zucker

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Apfel, die Nektarinen und Bananen klein schneiden (würfeln) und mit den Mandarinen zusammen mit dem Fruchtsaft in eine große Schüssel geben und mit dem Pürierstab pürieren, bis alles flüssig ist.

250 g Speisequark, 4 gestrichene Esslöffel Zucker und ein bisschen Milch dazugeben und gut vermischen (der Shake darf nicht zu flüssig werden).