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Mitglied seit 29.07.2008
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Zutaten

Kiwi(s)
Orange(n)
400 g Ananas - Fleisch (Kühlregal)
100 ml Smoothie, Kokos-Mango- (Kühlregal)
1 EL Honig
Banane(n)
2 EL Kokosraspel
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 20 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Kiwi schälen, halbieren und die Hälften in dünne Scheiben schneiden. Orange so schälen, dass die weiße Haut vollständig entfernt wird. Filets zwischen den Trennhäuten herausschneiden. Aus den Resten den Saft gut ausdrücken. Ananasfleisch in Stücke schneiden, dabei den harten Strunk entfernen. 6 El vom aufgefangenen Orangensaft, Kokos-Mango-Smoothie und Honig verrühren. Banane schälen, in Scheiben schneiden und mit dem übrigen Obst sofort unter die Soße mischen. Mit Kokosraspeln bestreuen.