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Zutaten

50 g Erdbeeren
25 g Johannisbeeren
25 g Beeren, z.B. Himbeeren, Brombeeren, oder z.B. Bananen, Aprikosen
125 g Magerquark
2 dl Milch, wenn gewünscht fettreduziert
2 EL Getränkepulver (Proteinpulver), nicht zwingend
Eiswürfel
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten mit dem Pürierstab oder im Blender mixen.
Kalt genießen.