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Zutaten

Portionen
4 EL Mehl
2 EL Kakaopulver
1 EL Zucker
4 EL Milch, oder Sojamilch
3 EL Öl
1/2 m.-große Banane(n)
10 g Schokolade, (Zartbitterschokolade)
1 Msp. Backpulver

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 4 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten, bis auf die Banane und die Zartbitterschokolade, in eine Schüssel geben. Die Banane mit einer Gabel zerdrücken und hinzufügen, dann das Ganze miteinander vermengen. Wenn die Zutaten vermengt sind, die Zartbitterschokolade klein hacken und unter die Masse heben. Den Teig in eine Tasse mit mindestens 350 ml Volumen füllen und für 4 Min. bei ca. 1000 Watt in die Mikrowelle geben.