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Zutaten

Portionen
200 g Schmand
200 g Naturjoghurt, fettarm
3 Zehe/n Knoblauch, fein gehackt
6 EL Ketchup
2 TL Gemüsebrühe, gekörnte
1 Pck. Kräuter, TK 8-Kräutermischung, oder frische Kräuter
 etwas Pfeffer

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alle Zutaten verrühren und noch mal mit Ketchup und gekörnter Brühe abschmecken. Kräuter können nach Belieben variiert werden.

Man kann auch Kräuterschmand verwenden, das ist auch sehr lecker.