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Kalorienarmer Joghurt-Dip

einfacher, schneller und kalorienarmer Dip zu Raclette, Fondue, Gegrilltem...

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5 Min. simpel 13.07.2012 117 kcal



Zutaten

für
1 Becher Naturjoghurt, (fettarm) 150g
etwas Tomatenmark
1 Prise(n) Paprikapulver
Salz
Pfeffer
1 Bund Kräuter, frische, nach Belieben (Schnittlauch, Petersilie, Kresse, Dill, Liebstöckel, etc.)

Nährwerte pro Portion

kcal
117
Eiweiß
6,81 g
Fett
5,82 g
Kohlenhydr.
8,38 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Joghurt und Tomatenmark mischen und mit den Gewürzen abschmecken.
Kräuter nach Bedarf und Wunsch waschen, klein hacken und unterrühren.
Dieses Rezept habe ich anlässlich eines Racletteabends erfunden, da die Gastgeberin sich einen kalorienarmen Dip gewünscht hat. Seitdem muss ich diesen Dip immer für sie machen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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lisissi

Danke für die Bewertung.

09.06.2016 07:15
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mause1991

Ich finde es schmeckt dementsprechend leicht und gut. Danke und liebe Grüße.

02.06.2016 14:39
Antworten