Zucchini Parmigiana


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30 Min. normal 12.07.2012 429 kcal



Zutaten

für
600 g Zucchini
4 EL Olivenöl
1 Zehe/n Knoblauch
600 g Tomate(n), gehackte (Dose)
1 Zweig/e Rosmarin
1 TL Oregano, getrocknet
Salz
Pfeffer
1 Prise(n) Zucker
1 TL Gemüsebrühe, instant
250 g Mozzarella
1 Handvoll Basilikum, in Streifen geschnitten
5 Oliven, schwarz, entsteint
1 TL Kapern
25 g Parmesan, gerieben

Nährwerte pro Portion

kcal
429
Eiweiß
22,61 g
Fett
31,74 g
Kohlenhydr.
12,59 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 30 Minuten Koch-/Backzeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 1 Stunde
Die Zucchini in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden oder hobeln. Die Knoblauchzehe fein hacken. In einem Topf 1 TL Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin goldgelb braten, dann mit den Pizzatomaten aufgießen, salzen und pfeffern. Die Rosmarinnadeln fein hacken und mit Gemüsebrühe, Oregano und einer Prise Zucker zu den Tomaten geben und ca. 15 Minuten sanft köcheln lassen.

Die Zucchinischeiben im restlichen Olivenöl in einer Pfanne auf beiden Seiten braten. Mozzarella in Scheiben schneiden.

Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

Die Zucchini abwechselnd mit Tomatensoße und Mozzarella in eine Auflaufform dachziegelartig schichten. Oliven in Ringe schneiden und mit den Kapern und dem geschnittenen Basilikum über den Auflauf streuen. Dann mit geriebenem Parmesan bestreuen und auf mittlerer Schiene ca. 30 Minuten backen.

Mit Basilikum bestreut servieren.

Wer es nicht vegetarisch will, kann auch noch klein gezupfte Sardellenfilets vor dem Backen drüber streuen.



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yatasgirl

Hallo Bei uns gab es deine Zucchini Parmigiana, es war sehr sehr lecker gewesen. Meine Nachbarin war auch begeistert gewesen. Danke für das tolle Rezept Liebe Grüße yatasgirl

26.09.2020 21:27
Antworten
ManuGro

Hallo Manu, ich freue mich, dass ihr davon so begeistert wart. Vielen Dank fürs Ausprobieren und deine liebe Rückmeldung. Liebe Grüße Manuela

26.09.2020 22:50
Antworten
nirinai

Ein köstliches Gericht!!! Hab eine 2 kg Zucchini verarbeitet, konnte gleich noch ein paar Portionen einfrieren. Danke fürs Teilen!

13.08.2020 20:43
Antworten
SchneeSchnee

Es hat uns sehr gut geschmeckt! Danke für das schöne Rezept! VG SchneeSchnee

04.08.2020 21:53
Antworten
violarubner41

Mega Lecker hatte noch Sardellenfilets dazu das einzige was mir zu Gummimässig war ist der Mozzarella den werd ich das nächste mal weg lassen dafür mehr Parmesan nehmen. Trotzdem volle Punktzahl !

28.07.2020 21:39
Antworten
chica*

Ich schliesse mich Knöderl an, das ist wirklich ein super Rezept. Ich habe lediglich frischen Thymian statt getrocknetem Oregano verwendet und statt schwarzen Oliven grüne. Das Gericht mache ich gerne nochmal und stelle es mir auch super als Beilage zu kurzgebratenem Fleisch vor. saludos chica

14.07.2012 21:25
Antworten
ManuGro

Hallo chica, ich freue mich sehr, dass auch du dieses Gericht schon ausprobiert hast und es euch so gut geschmeckt hat. Der frische Thymian schmeckt sicher auch sehr gut dazu. Das kann ich mir gut vorstellen. Vielen Dank fürs Nachkochen, deine liebe Rückmeldung und die tolle Bewertung. LG ManuGro

15.07.2012 09:09
Antworten
semmelknöderl

Hallöle, eben gemacht und ich muss sagen, das ist wirklich saulecker! Ich hatte lediglich keine Oliven, aber den Rest hab ich so gemacht wie im Rezept. Blöde ist nur, dass sich der Mozzarella zieht wie Kaugummi, wenn man etwas aus der Form nehmen will, aber das liegt nunmal in der Natur der Sache. Geschmacklich absolut lecker obwohl ich vorher Bedenken hatte, weil die Zucchinis ja nicht gewürzt wurden vor oder beim braten, aber das machte gar nichts, weil die Soße recht würzig war. Five Points! LG Knöderl

14.07.2012 14:32
Antworten
ManuGro

Hallo Knöderl, du warst ja schnell. :-) Kaum freigeschaltet, schon gekocht. Ich freue mich, dass dir die Zucchini so gut geschmeckt haben. Sicher zeiht sich der Mozzarella sehr, aber er gehört da einfach dazu. Vielen Dank fürs Nachkochen, deine liebe Rückmeldung und die Superbewertung. LG ManuGro

14.07.2012 14:52
Antworten
semmelknöderl

Ja gerne! Das Rezept hatte mir jemand empfohlen und da ich einige Zucchinis noch verarbeiten mußte, kam mir das dann genau recht. ;O) LG Knöderl

14.07.2012 17:34
Antworten