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Zutaten

Portionen
Banane(n), reife (à 100 g ohne Schale)
250 g Joghurt, Vollmilch-
250 ml Milch 1,5%
Ingwer, gerieben
3 EL Zitronensaft
3 TL Honig
3 Prisen Zimt

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Koch-/Backzeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: ca. 230 kcal

Die Banane halbieren, 3 Scheiben beiseitelegen. Die übrige Bananen mit dem Joghurt, dem geriebenen Ingwer, Zitronensaft und der Milch pürieren. Nun den Zimt dazugeben und mit Honig abschmecken.

Den Drink mit Eiswürfeln in Gläser füllen. Die Bananenscheiben bis zur Mitte einschneiden und auf den Glasrand stecken und genießen!

KH 32 g
F 8 g