Falsche Gebundene Ochsenschwanzsuppe

Ich habe mir die Frage gestellt, wie kann man eine gute, gebundene Ochsenschwanzsuppe von überflüssigen Kalorien befreien, ohne den Geschmack zu verschlechtern. In meiner "Versuchsküche" ist dabei folgendes herausgekommen:

Knochen und Rindfleisch unter kaltem Wasser abspülen, trocknen und Rindfleisch in 3-5cm Würfel schneiden. Speck in einem Topf (oder Schnellkochtopf) auslassen. Fleischwürfel und Knochen darin 15 Min. rundherum anbraten. Zwiebel schälen und achteln. Suppengrün putzen, waschen, abtropfen lassen und kleinschneiden. Ebenfalls in den Topf geben und 5 Min. anbraten. Mit Wasser und Wein aufgießen, salzen und pfeffern. Lorbeerblatt, Pimentkörner und Wacholderbeeren reingeben. Zugedeckt 120 Min. (Schnellkochtopf bei Betriebsdruck 20 Min.) kochen lassen. Zwischendurch häufig abschäumen (im Schnellkochtopf nicht nötig).

Knochen und Fleischstücke aus der Brühe nehmen. Fleisch auf einem Teller beiseitestellen. Brühe durch ein Sieb gießen.

Butter in einem Topf erhitzen und Mehl auf einmal in die flüssige Butter schütten. Unter Rühren etwa 5 Min. das Mehl schwitzen, bis es braun ist. Nach und nach mit der Brühe ablöschen und mit einem Schneebesen verarbeiten. 5 Min. kochen lassen.

Abgetropfte Champignons blättrig schneiden und in die Suppe geben. Tomatenmark in einer Tasse mit etwas Suppe verrühren und in die Suppe geben. Mit Paprika, Salz und Madeira abschmecken. Zum Schluss das Fleisch reingeben, in vorgewärmte Suppentassen füllen und sofort servieren.