Frittierter Blumenkohl mit Joghurtdip
sehr leckere Beilage zu kurzgebratenem Fleisch, Hackbraten oder einfach als Hauptgericht
Zutaten
für| 1 | Blumenkohl |
| 200 g | Semmelbrösel, frisch vom Bäcker |
| 4 | Ei(er), verquirlt |
| 3 Liter | Wasser |
| Salz | |
| Pflanzenöl, zum Frittieren (Raps- oder Sonnenblumen-) |
Für die Sauce: |
|
|---|---|
| 300 g | Joghurt |
| 1 | Knoblauchzehe(n), gepresst |
| ½ TL | Dill - Spitzen, getrocknet |
| ½ TL | Salz |
Zubereitung
Zuerst für Soße den Yoghurt, Salz, Knobizehe und die Dillspitzen zusammenrühren und beiseite stellen damit es ziehen kann.
Den Strunk vom Blumenkohl entfernen und in nicht zu kleine Röschen teilen. In ca. 3 L kochendem Salzwasser (mit Salz) die Blumenkohlstücke bissfest garen. Bei mir dauert es ca. 7 Min.
Wenn mehr Wasser verwendet wird, dementsprechend auch den Salzgehalt erhöhen. Den Blumenkohl abgießen.
Einen Teller mit den 4 verquirlten Eiern, einen Teller mit frischen Semmelbröseln und einen leeren Teller nebeneinander hinstellen.
Die Blumenkohlröschen nacheinander erst in Semmelbrösel, dann in den Eiern, dann wieder in Semmelbrösel wälzen. Sie sollten komplett bedeckt sein.
Wenn der Blumenkohl fertig paniert ist, im heißen Frittierfett rundherum goldbraun ausbraten. Das Frittierfett sollte nicht zu heiß sein, weil sonst die Panade zu schnell anbrennt.
Nach dem Frittieren die Blumenkohlstücke zum Abtropfen auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen.
Mit dem Joghurtdip zusammen anrichten.
Der Dip passt auch sehr gut zu Rohkost oder einfach mit frischem Fladenbrot zu Grillkost. Dann würde ich allerdings noch ein paar EL Kräuterquark unterheben, damit die Konsistenz etwas dicker ist.
Da es mir auch kalt sehr gut schmeckt, kann ich es mir auf einem Partybüffet auch gut vorstellen.
Den Strunk vom Blumenkohl entfernen und in nicht zu kleine Röschen teilen. In ca. 3 L kochendem Salzwasser (mit Salz) die Blumenkohlstücke bissfest garen. Bei mir dauert es ca. 7 Min.
Wenn mehr Wasser verwendet wird, dementsprechend auch den Salzgehalt erhöhen. Den Blumenkohl abgießen.
Einen Teller mit den 4 verquirlten Eiern, einen Teller mit frischen Semmelbröseln und einen leeren Teller nebeneinander hinstellen.
Die Blumenkohlröschen nacheinander erst in Semmelbrösel, dann in den Eiern, dann wieder in Semmelbrösel wälzen. Sie sollten komplett bedeckt sein.
Wenn der Blumenkohl fertig paniert ist, im heißen Frittierfett rundherum goldbraun ausbraten. Das Frittierfett sollte nicht zu heiß sein, weil sonst die Panade zu schnell anbrennt.
Nach dem Frittieren die Blumenkohlstücke zum Abtropfen auf einen mit Küchenpapier ausgelegten Teller legen.
Mit dem Joghurtdip zusammen anrichten.
Der Dip passt auch sehr gut zu Rohkost oder einfach mit frischem Fladenbrot zu Grillkost. Dann würde ich allerdings noch ein paar EL Kräuterquark unterheben, damit die Konsistenz etwas dicker ist.
Da es mir auch kalt sehr gut schmeckt, kann ich es mir auf einem Partybüffet auch gut vorstellen.
Kommentare
Ich esse sehr gerne blumenkohl😋 war mal etwas anderes, wer gerne knoblauch mag sollte noch eine zehe mehr benutzen, sehr lecker ☝
Hmmm, das war echt lecker. Eine tolle Idee Blumenkohl zubereiten.
Ich habe es mal getestet, also die Art wie es zu machen / fritieren ist ist schlecht. Allein schon zu versuchen es zu testen hat mir nur schlechte Laune beschert 😑
Ich wälze die Röschen erst in Mehl ,dann in Ei und dann in Semmelbrösel. In die Semmelbrösel streuen ich würzigen Reibekäse. Schmeckt Klasse.
Wieder ein Rezept nach dem Motto:" wie bringe ich geschickt Gemüse ins Kind?" Bei und funktioniert es einwandfrei! Schnell gemacht und gut. Und den Großen schmeckt es auch!
Hallo, so etwa einmal im Jahr gibt es bei uns frittierten Blumenkohl. Das ist sehr lecker, aber leider auch kalorienreich. Darum gibt es das eben nur selten. ;-) Ich nehme gerne Panko anstelle von Paniermehl und gebe meist noch etwas Sesam mit dazu. LG curly