Hauptspeise
Kartoffeln
Lactose
Vegetarisch
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Würzige Kartoffel-grüne Bohnen Pfanne

vegetarisch, ganz ohne Fleisch und Speck

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20 Min. simpel 04.09.2011 705 kcal



Zutaten

für
2 EL Butterschmalz
2 m.-große Zwiebel(n), fein gewürfelt
2 m.-große Knoblauchzehe(n), fein gewürfelt
2 EL Bohnenkraut, frisch, fein gehackt
400 g Pellkartoffeln, kleine, gekocht
400 g Buschbohnen, geputzt
100 g Greyerzer, grob gerieben
Salz und Pfeffer, schwarzer

Nährwerte pro Portion

kcal
705
Eiweiß
25,13 g
Fett
42,42 g
Kohlenhydr.
54,75 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Koch-/Backzeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 50 Minuten
Pellkartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel, die geputzten Bohnen in 4 cm lange Stücke schneiden.

1 EL Butterschmalz in einer kleineren Pfanne auf mittlerer Hitze erwärmen, die Zwiebeln darin erst glasig dünsten, dann unter ständigem Rühren goldbraun braten. Den Knoblauch hinzufügen und mitbraten, aber nicht bräunen. Zum Schluss das gehackte Bohnenkraut untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Alles aus der Pfanne auf einen Teller geben.

In der Zwischenzeit die Bohnen in kräftigem Salzwasser 5 - 6 Minuten blanchieren. Abgießen und kurz abschrecken.

Das restliche Butterschmalz in einer großen Pfanne oder zwei kleinen erhitzen, die Kartoffelwürfel darin von allen Seiten braun braten. Die Bohnen hinzufügen und erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Die Zwiebel-Bohnenkrautmischung unterrühren und den geriebenen Käse darüber streuen. Einen Deckel auf die Pfanne legen und die Hitze auf ganz klein stellen (ich habe Induktion, da funktioniert das sofort. Beim Elektroherd schon vorher zurückschalten).

Wenn der Käse ganz geschmolzen ist und sich am Rand kleine braune Krüstchen gebildet haben, auf Tellern anrichten.

Das ist auch ein wundervolles Resteessen.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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imke68

Habe das Rezept einfach nachgekocht, hat uns sehr gut geschmeckt. Vielen Dank!

06.10.2019 22:05
Antworten
Christine-v-Storch

lecker.... Hatte noch Rinderhackfleisch übrig mit rein, laut Kommentare Katenschinken rein, Greyzer hab ich nicht gekommen dafür Bergkaese genommen, Kartoffeln 10 min und Bohnen (frisch aus Garten) 15 min vorgekocht.... lecker Dankeschön

14.09.2019 19:46
Antworten
DieNischen

Immer wieder lecker - schon oft gemacht und immer exakt nach Rezept. Vielen Dank für das Einstellen.

02.09.2019 15:24
Antworten
DavidMicha88

Mega lecker, dabei Hab ich den Käse vergessen, vor lauter Hunger, während dem kochen. Habe Speck dazu gemacht. Danke fürs Rezept!

29.08.2019 21:51
Antworten
Wolke4

oh und ein paar Speckwürfel sind noch hineingewandert :-)

27.07.2019 13:44
Antworten
junge-Köchin

Hallo! Fand das Rezept ein bisschen zu trocken. Am nächsten Tag habe ich es deswegen unter Kartoffelpüree gemischt. Das passte sehr gut. LG junge-Köchin

06.10.2012 14:58
Antworten
Laeuferin

Hallo Ulrike! Sehr lecker! Hab statt den angegebenen Käse Grillkäsewürfelchen mit angebraten. Passte sehr gut. Schönes Rezept! LG Laeuferin

19.08.2012 20:29
Antworten
Tinnef

Hallo Ulrike! Das Rezept ist wirklich lecker! Ich habe mit Rauchsalz gewürzt und Ziegenbergkäse genommen. Ein schnelles und gutes Essen, danke fürs Rezept LG Tin

24.06.2012 16:40
Antworten
Ataki

Lecker! Schmeckt auch lecker mit schwäbischen Schupfnudeln statt Kartoffeln.

19.02.2012 00:57
Antworten
SchmackoFatz3

Hallo UlrikeM, deine Pfanne war mega lecker.Wir hatten Bergkäse dazu. Das wird als ein Topp Gericht gespeichert, das es bestimmt öfters gibt. Vielen Dank für das schöne Rezept. Gruß der SchmackoFatz3

19.01.2012 07:19
Antworten