Polenta Grießbrei mit Apfelmark
gesundes, figurfreundliches Frühstück, das schnell gemacht ist
Zutaten
für| 250 ml | Milch, fettarm (1,5 % Fett) |
| 30 g | Polenta |
| 100 g | Apfelmus oder Apfelmark oder anderen Fruchtbrei |
| evtl. | Obst, klein geschnitten |
| evtl. | Nüsse |
| evtl. | Kokosraspel |
| Süßstoff |
Zubereitung
Die Milch zum Kochen bringen. Vom Herd nehmen, die Polenta unterrühren und noch mal aufkochen lassen. Wenn es eingedickt ist (geht sehr schnell), vom Herd nehmen und Süßstoff und Apfelmark unterrühren.
Jetzt noch beliebig Obst (ich rate allerdings von Ananas und Kiwi wegen der Säure ab) und Nüsse oben drauf geben.
Jetzt noch beliebig Obst (ich rate allerdings von Ananas und Kiwi wegen der Säure ab) und Nüsse oben drauf geben.
Kommentare
Hi, sehr leckerer Polenta Griessbrei, vielen dank . War sehr schnell und einfach zuzubereiten. Ein bekömmlich gutes Gefühl danach . Schön, was gesundes gegessen zu haben.
Eine sehr gute Frühstücksidee! Anders als bei manchen anderen Rezepten für Brei ist die Flüssigkeitsmenge hier perfekt. Ich habe dazu Beerenjoghurt gegessen. Das klingt vielleicht etwas komisch, aber die Kombination hat sehr lecker geschmeckt.
Hallo :o) mit hat es auch sehr sehr lecker geschmeckt. Ich habe allerdings Weizengrieß verwendet. Lieben Dank für das leckere Rezept! Liebe Grüße,
Ein wahrer Genuss am Morgen, auf den ich nie gekommen wäre! Vielen Dank für das tolle und so einfache Rezept! Ps. Habe es auch mal mit Sojamilch ausprobiert! Klappte prima und schmeckte genauso gut!
Wirklich lecker und ein toller Start in den Tag! Danke für das Rezept! Ich habe noch etwas Buttermilch zum fertigen Polentabrei gegeben, machte es noch cremiger! GLG Kathi