Gesundes Blaubeer-Vanilleeis


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diättaugliches, gesundes Eis in 3 Minuten hergestellt

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5 Min. simpel 15.08.2011 204 kcal



Zutaten

für
125 g Magerquark, (oder Joghurt)
125 g Heidelbeeren, (Blaubeeren, TK)
1 EL Sirup, (Vanillesirup)
n. B. Süßstoff, flüssig

Nährwerte pro Portion

kcal
204
Eiweiß
17,63 g
Fett
1,10 g
Kohlenhydr.
24,98 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Quark mit den gefrorenen Blaubeeren und dem Sirup pürieren.

Man braucht hierfür ein leistungsstarkes Gerät.

Eventuell noch etwas mit Süßstoff nachsüßen und direkt servieren.

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Kommentare

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krausi3380

Blaubeer-Naturjoghurt-Eis Gefrorene Blaubeeren, 80 g Puderzucker und 1 Vanillezucker und mixe es im Thermomix TM 31 zusammen mit einem Becher Naturjoghurt 16-18 Sek./Stufe 6. Man kann es auch im Tupperware Zerkleinerer per Hand zermahlen. EIN TRAUM! Habe ein Foto eingestellt! Grüße Krausi3380

14.03.2012 15:34
Antworten
___Cucina___

Kann man auch Vanillezucker statt dem Sirup verwenden ?

11.03.2012 13:28
Antworten