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Mitglied seit 05.02.2009
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Zutaten

Portionen
Banane(n)
2 TL Honig
2 EL Dinkelflocken
400 ml Milch
2 TL Mandel(n), gem.
2 TL Kakaopulver

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 5 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Alles zusammen in den Mixer geben, Banane natürlich zuvor schälen.
Kräftig durchmixen, auf 2 Gläser verteilen und genießen!

Alle Zutaten sind magnesiumhaltig und von daher auch wunderbar zum Start in den Tag geeignet.