Bananen - Kiwi Smoothie
super erfrischend für warme Tage
Zutaten
für| 200 g | Banane(n) |
| 220 g | Kiwi(s) |
| 100 ml | Orangensaft, ohne Fruchtfleisch |
| 30 ml | Zitronensaft, ohne Fruchtfleisch |
| 200 g | Joghurt, Magermilch- |
| 2 EL | Honig |
Nährwerte pro Portion
kcal
308Eiweiß
6,51 gFett
4,68 gKohlenhydr.
55,30 gZubereitung
Die Bananen und die Kiwi schälen und klein schneiden. Das Obst in einen Mixer geben und pürieren. Nach und nach die beiden Säfte zugeben und weiter mixen. Sobald die Masse schon vermischt ist, den Joghurt und den Honig zugeben. Nochmals kräftig durchmixen. Ca. eine Stunde kalt stellen. In Gläser füllen, eine Kiwi oder Bananenscheibe auf den Rand des Glases stecken und servieren.
Man kann auch statt der Bananen Erdbeeren oder Mango nehmen.
Man kann auch statt der Bananen Erdbeeren oder Mango nehmen.
Kommentare
Super lecker! Ich habe das Rezept mit Mango und Maracuja gemacht. Hab mir im Supermarkt schon fertiges Fruchtpüree (Polpinha) gekauft. Ging super schnell:)
Hallo, vielen Dank für´s testen. Freut mich sehr, das Dir das Rezept gefällt und schmeckt. Liebe Grüße Silvia
Hallo, lecker, fruchtig, cremig und erfrischend....👍 Danke das du dieses schöne Rezept eingestellt hast!!! Liebe Grüße Mooreule
Hallo Mooreule, danke schön für´s testen. Freut mich das es geschmeckt hat. LG Silvia
Hallo, vielen Dank für den Kommentar und das testen. Freue mich das es schmeckt. LG Silvia
Hallo Benesch, hat superlecker geschmeckt! Habe ihn allerdings gleich getrunken, weil die Kombi Kiwi/Milchprodukte das Ergebnis bitter werden lässt. Habe es durch nicht verwässernde Eiswürfel gekühlt. Das ging sehr gut! Kalt schmeckt er noch besser, aber auch frisch genossen für mich perfekt! LG Katinka
Hallo, dieses Rezept wurde in Mimas Kochgruppe vorgestellt und ich habe es heute gleich ausprobiert. Superlecker, kann ich nur sagen :-) Bildchen folgt. LG Hanka
Hallo Hanka, das freut mich sehr, das es bei mima vorgestellt wurde (danke an mima). Super das es Dir geschmeckt hat, danke auch für die Bildchen und die Bewertung! Liebe Grüße Silvia
Sehr lecker und schnell gemacht. So faul wie ich bin;) hab ich alles gleichzeitig püriert. Glg
Hallo Isnogud12, freue mich das Dir das Rezept gefällt. Danke schön für Deinen Kommentar! Liebe Grüße Silvia