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Hähnchen in Erdnusssauce

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15 Min. normal 15.11.2010 405 kcal



Zutaten

für
600 g Hähnchenbrustfilet(s)
1 Stück(e) Ingwer, frischer
5 EL Öl
250 g Basmati
Salzwasser
1 Bund Lauchzwiebel(n)
250 g Möhre(n)
2 EL Speisestärke
2 EL Koriandergrün oder Petersilie
2 EL Erdnusscreme
200 ml Milch
200 g Naturjoghurt (Vollmilchjoghurt)
Salz und Pfeffer
1 Chilischote(n)

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Gesamtzeit ca. 15 Minuten
Das Fleisch kalt abbrausen, trocken tupfen und in schmale Streifen schneiden. Die Chili längs halbieren, entkernen, waschen, in dünne Streifen schneiden. Den Ingwer schälen, fein würfeln. Chili und Ingwer mit 2 EL Öl verrühren. Das Fleisch mit der Marinade mischen, zugedeckt beiseitestellen.

Den Reis nach Packungsanweisung im Salzwasser garen. Die Lauchzwiebeln putzen, waschen, schräg in 2 cm lange Stücke schneiden. Die Möhren waschen, schälen und in 5 cm lange Streifen schneiden.

Das Fleisch mit Stärke bestäuben, in 2 EL heißem Öl portionsweise anbraten, herausnehmen. Das übrige Öl erhitzen. Die Möhren darin 2 Minuten braten. Lauchzwiebeln und Fleisch zufügen, 3 Minuten weitergaren.

Die Pfanne vom Herd nehmen. 1 EL Kräuter klein hacken. Erdnusscreme, Milch, Joghurt und die gehackten Kräuter mit dem Fleisch mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit den übrigen Kräutern bestreuen. Den Reis abgießen und zur Hähnchenpfanne servieren.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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DieWienerin

Weiß zufällig jemand, wo ich in Österreich Erdnusdpaste bekomme?

28.03.2018 20:02
Antworten
xyz13

Hallo, bei uns gab es auch Hähnchen in Erdnussoße. Da ich aber dem Joghurt nicht getraut habe, ich hatte Angst dass er ausflockt, habe ich statt Milch und Joghurt eine Dose Kokosmilch dazu gegeben. Gewürzt wurde noch mit Fischsoße. So war das Ganze sehr sehr lecker! LG xyz13

20.03.2018 20:23
Antworten
Kaninchen159

Ich habe es gerade gekocht. sehr lecker! Allerdings könnte es noch etwas Erdnusslastger sein. Aber das kann man sich ja ausprobieren. Ansonsten sehr gut und vorallem schnell zubereitet. Ich habe es sonst immer beim Chinesen bestellt. In Zukunft werde ich es immer alleine machen. Danke für das schöne Rezept!

12.02.2018 12:53
Antworten
Katerii

Hab das ganze gestern in vegetarischer Variante gemacht, als ich dann aber die Soße unter das Gemüse gemischt hab, ist mir der Joghurt darin komplett ausgeflockt... Sah zwar nicht besonders appetitlich aus, schmeckte jedoch trotzdem gut - kann mir aber jemand sagen warum es bei mir schief gelaufen sein könnte? Vielleicht die fehlende Stärke, da ich kein Fleisch dabei hatte?

06.06.2017 14:50
Antworten
creatini1

Super lecker und total einfach. Das Rezept ist wirklich perfekt! Danke.

13.03.2016 19:26
Antworten
inaniel

Boah, war das lecker! Da ich keine Lauchzwiebeln hatte, nahm ich normale und die Hälfte des Joghurts habe ich durch Schmand ersetzt, plus noch extra Broccoli rein getan. Speisestärke zum Binden war auch nicht nötig, da die Erdnusscreme genug bindet (wobei ich auch hier etwas großzügiger war von der Menge). Meine Freundin war jedenfalls begeistert, es war unser Valentinstag Essen. Top Rezept!!

16.02.2012 12:50
Antworten
Gelöschter Nutzer

Sehr, sehr lecker ! Ich habe diesen kulinarischen Genuss sehr genossen. Ausserdem ist es endlichmal was "anderes" und verleiht dem Hähnchen einen ganz besonderen Geschmack. Vielen Dank für dieses tolle Rezept.

28.12.2010 17:05
Antworten
schwobamädle

Boah, was war das lecker!!! Ich konnte meinen Mann nur mit Mühe davon abhalten, IN der Pfanne Platz zu nehmen ;-). In Ermangelung von Joghurt habe ich Schmand genommen. Allerdings denke ich, dass die Speisestärke zum Binden nicht unbedingt notwendig ist, die Erdnusscreme dickt offensichtlich schon so gut an, dass ich zum erstenmal eine Sauce verdünnen musste :-); sonst sind mir viele Saucen immer zu dünnflüssig. Immer noch pappsatte Grüßle vom schwobamädle

27.12.2010 21:17
Antworten
april0400

danke für das Bild :-)

09.02.2011 12:25
Antworten
moenki62

Hallo DU SÜSSE, Hab ich DIR eigentlich schon mal erzählt, dass Dein Erdnusshähnchen megaganzdolllecker schmeckt ?? Hab Dich LIEB !!! ICH

21.11.2010 22:15
Antworten