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Zutaten

Portionen
 etwas Öl
1 Handvoll Kerne, gemischte (Sonnenblumenkerne, Pinienkerne,Kürbiskerne)
  Kräutersalz
 n. B. Salat
 n. B. Dressing

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Salat waschen, putzen und trocken schleudern. Mit einem Dressing nach Geschmack vermischen.

Die Kerne in einer Bratpfanne einige Minuten mit etwas Öl braten und etwas Kräutersalz darüber streuen.

Die Mischung auf dem Salat verteilen.

Die Kerne enthalten besondern gesunde Fette und ergänzen somit das "Grünzeug" perfekt!