Apfeljoghurt
selbst gemacht, frisch, lecker, ideal zum Abnehmen
Zutaten
für| 2 | Äpfel |
| 300 g | Naturjoghurt |
| etwas | Honig (Akazienhonig) |
| 1 TL, gestr. | Zimt |
Nährwerte pro Portion
kcal
192Eiweiß
6,33 gFett
5,84 gKohlenhydr.
29,65 gZubereitung
Die Äpfel schälen und klein schneiden, je nachdem, wie groß man die Stücke mag. Wenn die Stücke größer ausfallen, kurz in die Mikrowelle stellen, dann werden sie weicher.
Die Apfelstücke in eine Schüssel geben. Den Naturjoghurt dazu, mit Zimt und Honig abschmecken.
Wenn man mag, kann man den Joghurt mit Haferflocken mischen und zum Frühstück als Müsli essen.
Ideal für Berufstätige, kann man im Büro schön nebenher löffeln und macht satt. Wahlweise auch mit anderen Früchten herzustellen, aber mit Äpfeln schmeckt es definitiv am Besten!
Die Apfelstücke in eine Schüssel geben. Den Naturjoghurt dazu, mit Zimt und Honig abschmecken.
Wenn man mag, kann man den Joghurt mit Haferflocken mischen und zum Frühstück als Müsli essen.
Ideal für Berufstätige, kann man im Büro schön nebenher löffeln und macht satt. Wahlweise auch mit anderen Früchten herzustellen, aber mit Äpfeln schmeckt es definitiv am Besten!
Kommentare
Hallo, sooo einfach, sooo schnell gemacht, und superlecker!!.....ich glaube ich mach mir direkt noch einen.....😋😂 Danke für das schöne Rezept!! Liebe Grüße Mooreule
Sehr leckeres einfaches Rezept! Danke! GLG Kathi
Hallo, dieser Apfeljoghurt war wunderbar lecker. Die Zimtmenge hat genau gepasst, so das es gut zu schmecken ist und nicht zuviel wurde. Wir haben mit Ahornsirup gesüßt. Das war perfekt. Tolles, erfrischendes Dessert mit Biss durch kleingeschnittene Äpfel. LG vanzi7mon
Hallo wir müssen zwar nicht abnehmen ;-), aber ich hatte Joghurt zu verarbeiten und genug Äpfel da. Wer es mag, kann auch Alternativ Lebkuchengewürz anstatt von Zimt nehmen, das könnte ich mir auch gut vorstellen. Liebe Grüße Patty
Einfach aber lecker. 5 Sternchen Und Eiweiß hilft beim Muskelaufbau und hat eine sättigende Wirkung, es ist also wirklich gut zum Abnehmen
Man sollte am morgen wenig Eiweiß zu sich nehmen,deshalb rate ich nicht zu einem Joghurt(also wenn man abnehmen möchte!)!