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Asiatischer Nudel - Geflügel - Salat

leckerer Nudelsalat, schmeckt warm und kalt

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30 Min. normal 26.04.2010 529 kcal



Zutaten

für
2 Hühnerbrüste ohne Knochen (à ca. 250 g)
1 Zitrone(n), den Saft davon
1 Stiel/e Zitronengras, in Scheiben geschnitten
1 TL Pfeffer (Chilipfeffer)
Salz
250 g Nudeln (Hörnchennudeln)
Salzwasser
1 Orange(n)
½ Paprikaschote(n), rot
½ Kopf Eisbergsalat
1 kleiner Radicchio
1 EL Öl (Erdnussöl)
2 EL Koriandergrün, fein gehackt

Für das Dressing:

2 EL Ingwer, fein gehackt
2 EL Essig (Rotweinessig)
1 EL Reisessig
1 EL Honig
1 EL Sojasauce
1 EL Koriandergrün, fein gehackt
½ TL Pfeffer (Chilipfeffer)
1 TL Wasser
6 EL Öl (Erdnussöl)

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 30 Minuten Ruhezeit ca. 12 Stunden Gesamtzeit ca. 12 Stunden 30 Minuten
Die Geflügelbrüste halbieren, in eine flache Form legen. Mit Zitronensaft beträufeln, ein paar Zitronengrasscheiben und Chilipfeffer gleichmäßig darüber streuen. Mit Klarsichtfolie zugedeckt am besten über Nacht im Kühlschrank marinieren.

Alle Dressingzutaten bis auf das Öl vermischen. Das Öl zuletzt in einem dünnen Strahl langsam zugießen. Dabei weitermixen, bis das Dressing eine cremige Konsistenz hat und beiseitestellen.

Die Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest garen. Die Orange schälen und filetieren, das Gemüse putzen und waschen. Die Paprika in feine Streifen schneiden, Eisbergsalat und Radicchio in mundgerechte Stücke zupfen. Die Nudeln abgießen und noch warm mit der Hälfte des Dressings mischen.

Geflügelbrusthälften in erhitztem Erdnussöl pro Seite 3 - 4 Minuten goldbraun braten. Schräg in 1/2 cm dicke Streifen schneiden.

Die Nudeln auf den Salaten anrichten. Geflügelbruststreifen, Orangenfilets, Paprikastreifen und Koriander darauf verteilen. Gleichmäßig mit dem restlichen Dressing beträufeln und sofort servieren.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





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