Trank der Energie - Fit durch den Winter
Honig - Ingwer - Zitronen Heißgetränk, Abwehrkräfte stärkend
Zutaten
für| 100 g | Honig |
| 2 große | Zitrone(n), Bio |
| 6 g | Ingwerwurzel |
Nährwerte pro Portion
kcal
339Eiweiß
1,06 gFett
0,57 gKohlenhydr.
78,32 gZubereitung
Fühlst du dich auch müde, schlapp, erschöpft? Nach diesem Heißgetränk wird es ganz warm im ganzen Körper. Sofort verspürst du den Energienachschub.
Ich war am Anfang auch skeptisch, habe es probiert und war wirklich positiv überrascht von der Wirkung.
Ingwer schälen, Zitronen entkernen. Zitronen mit Schale und Ingwer im Mixer fein pürieren. Zitronen-Ingwer-Masse mit Honig vermischen.
Trinkempfehlung:
Jeden Morgen 2 TL auf 200 ml heißes Wasser.
Im Kühlschrank lagern.
Reich an Vitamin C, Abwehrkräfte stärkend.
Ich war am Anfang auch skeptisch, habe es probiert und war wirklich positiv überrascht von der Wirkung.
Ingwer schälen, Zitronen entkernen. Zitronen mit Schale und Ingwer im Mixer fein pürieren. Zitronen-Ingwer-Masse mit Honig vermischen.
Trinkempfehlung:
Jeden Morgen 2 TL auf 200 ml heißes Wasser.
Im Kühlschrank lagern.
Reich an Vitamin C, Abwehrkräfte stärkend.
Kommentare
Das Wasser sollte nicht mehr als 40 Grad haben, dann bleiben die Stoffe im Honig erhalten!
Also ich habe ein ähnliches Rezept und nehme morgens und abends je einen Teelöffel pur, heißes Wasser zerstört, meiner Meinung wichtige Vitamine. Fühle mich,seit ich das nehme viel fitter und meine Gelenke tun nicht mehr so weh.
Das weisse der Zitronenschale hat sehr viele gute Stoffe, die man unbedingt mit nutzen sollte. Durch den Honig und Ingwer ist das auch nicht mehr so bitter. Damit der Honig seine Inhaltstoffe nicht verliert, sollte das Getränk nicht zu hoch erhitzt werden. Wäre echt schade drum.
Hey mal blöd gefragt, aber wird die Schale von der Zitrone mitpüriert? Ich weiß nicht ob ich das nur falsch verstanden habe, deswegen würde ich mich über eine schnelle Antwort freuen. Lg Flamerose
Hallo Flamerose, "Zitronen mit Schale und Ingwer im Mixer fein pürieren." Das ist ziemlich eindeutig. Nur die Kerne soll man vorher entfernen und natürlich Bio-Zitronen verwenden. Da das Weiße der Zitronenschale ziemlich bitter ist, kämen bei mir der mit dem Sparschäler abgeschälte gelbe Teil der Schale und die von der weißen Schicht befreite Zitrone in den Mixer. Lieben Gruß Ellen Chefkoch.de Team Rezeptbearbeitung
hallo! schmeckt sehr gut und ist sehr gesund
Hallo, Ich habe deinen Trank ausgetestet mit etwas mehr Ingwer. Geschmacklich gut. Allerdings mag ich nicht so gerne dieses "Grisselige" Gefühl im Mund. Deshalb he ich es ca 10 min ziehen lassen und dann durch ein Sieb gegeben. Ds gefällt mir besser. Nun hoffe ich auch das es wirkt. :-) lg falafel
huhu! habe deinen trank getestet und er schmeckt uns sehr gut! foto ist unterwegs! glg.bini
Wie lange kann man die Paste im Kühlschrank lagern?
...ich denke 2-3 Wochen. Dann verliert die Masse ihre Konsistenz, ist aber trotzdem noch nicht schlecht und kann verwendet werden! LG X