Petersilienkartoffeln mit Lachs - Krabben - Sauce
ww tauglich pP 6 Punkte
Zutaten
für| 250 g | Brokkoli (Röschen) |
| 320 g | Kartoffel(n) |
| 1 | Zwiebel(n) |
| 1 Zehe/n | Knoblauch |
| 95 g | Lachsfilet(s), (roh) |
| 1 TL | Pflanzenfett |
| 2 EL | Frischkäse, mit Kräutern (30 % Fett) |
| 100 ml | Gemüsebrühe |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 25 g | Garnele(n), gegarte (TK) oder Krabben |
| 1 EL | Petersilie, gehackte |
Zubereitung
Brokkoli und Kartoffeln waschen und getrennt in Salzwasser garen. Abgießen und abtropfen lassen. Die Kartoffeln ausdampfen lassen und pellen. Beides warm halten.
Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Lachs dazugeben und mit anbraten lassen.
Den Frischkäse in der Gemüsebrühe auflösen und zum Lachs in die Pfanne geben. Salzen und pfeffern. Aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Die Krabben dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Die warmen Kartoffeln mit Petersilie bestreuen und mit Brokkoli und der Krabben-Lachs-Sauce anrichten.
Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen und würfeln. Den Lachs in mundgerechte Stücke schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin anbraten. Lachs dazugeben und mit anbraten lassen.
Den Frischkäse in der Gemüsebrühe auflösen und zum Lachs in die Pfanne geben. Salzen und pfeffern. Aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
Die Krabben dazugeben und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
Die warmen Kartoffeln mit Petersilie bestreuen und mit Brokkoli und der Krabben-Lachs-Sauce anrichten.
Kommentare
Sehr lecker. Wir haben allerdings nur den Lachs mit Garnelen und Soße gegessen und waren alle begeistert. Man kann vielleicht auch mal Frischkäse mit Pfeffer probieren... Danke fürs Rezept, wird es öfter geben.
Hallo Suse, ich habe vorgestern Dein Rezept nachgekocht, allerdings ohne Krabben, dafür mit 125 g Wildlachs und es hat mir sehr gut geschmeckt. Leider habe ich vergessen ein Bild zu machen. Vielen Dank fürs Einstellen. Gruß Andrea