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Erdbeer - Shake mit Joghurt


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kalorienarm

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5 Min. simpel 03.11.2009 196 kcal



Zutaten

für
2 Becher Joghurt, 0,1 % Fett
500 g Erdbeeren
Süßstoff, flüssig

Nährwerte pro Portion

kcal
196
Eiweiß
7,87 g
Fett
6,63 g
Kohlenhydr.
20,33 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Erdbeeren unter Wasser reinigen. Mit Küchentuch abtupfen, die grünen Enden abschneiden. Mit dem Joghurt in einen Standmixer geben und einige Spritzer flüssige Süße ohne Kalorien dazugeben. Mixen, bis sich alles verflüssigt hat. Danach in einem Gefäß bis zum Gebrauch kalt stellen.



Kommentare

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Coockingwonder

Also die Eiswürfel mit mixen meine ich

16.05.2020 15:11
Antworten
Coockingwonder

Ich gebe immer noch einige Eiswürfel dazu, wenn es richtig heiß draußen ist, ist das super erfrischend

16.05.2020 15:11
Antworten
Hobbykoch-Bine68

Tolles Rezept und sehr lecker ! Danke und lieben Gruss, Bine

19.07.2019 14:19
Antworten
yatasgirl

Hallo Dein Shake ist super lecker und gut gekühlt dann noch perfekt Danke für das Rezept Liebe Grüße yatasgirl

07.07.2019 20:15
Antworten
küchen_zauber

Ich fand den Shake auch total lecker. Hab noch einen kleinen Schuss Hafermilch dazu gegeben, da es mir noch etwas zu dickflüssig war. Süßstoff habe ich nicht gebraucht. LG

22.06.2019 17:39
Antworten
Kaschka911

Tolle Erfrischung an heißen Tagen, bei mir hat es auch ohne Süßstoff gepasst. ;)

27.07.2016 13:27
Antworten
83maike

Hallo! Dein Rezept ist super.Danke dafür. :-) LG.83maike

17.05.2015 10:49
Antworten
Gelöschter Nutzer

Hey, was zum Frühstück immer gut ist, sind etwas Haferflocken als Kohlehydrat- und Energielieferanten. In dem Fall müsste man dann aber wirklich etwas Süßstoff dazunehmen! ;)

24.07.2011 01:16
Antworten
gabipan

Hallo, habe zu diesem schnellen Shake gerne noch etwas Süßstoff dazugegeben - mag es leider ziemlich süß ;-) - 1 Bildchen folgt. LG Gabi

23.06.2010 19:27
Antworten
mima53

Hallo einfach-schnell - gut, auch ohne Süßstoff lg Mima

12.06.2010 08:01
Antworten