Beerensmoothie ohne Zucker


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super an heißen Tagen

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5 Min. simpel 01.11.2009 95 kcal



Zutaten

für
1 Tasse Himbeeren, (frisch oder TK)
1 Tasse Heidelbeeren, Blaubeeren (frisch oder TK)
1 Tasse Brombeeren, (frisch oder TK)
1 Banane(n)
100 g Naturjoghurt
2 EL Haferflocken, zarte
Honig, flüssiger
Heidelbeeren, für die Deko

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Die Beeren vorher waschen und die Banane schälen.
Dann alles mit dem Joghurt und den Haferflocken in einen Mixer geben und fein pürieren.

Anschließend alles in 4 Gläser füllen und mit den Blaubeeren / Heidelbeeren garnieren.

Super lecker und gesund!

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung




Kommentare

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miriam2903

Kann man schon, aber dann wird es vielleicht zu flüssig.

11.12.2016 17:29
Antworten
luisamüller

Kann man das auch ohne Haferflocken machen?

04.12.2016 21:12
Antworten