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Zutaten

Portionen
500 g Getreide (5- oder 6-Korn-Mischung), geschrotet
1 Handvoll Cashewnüsse
150 g Reis (Vollreis), gekocht
175 g Butter
150 g Rohrzucker (Rohrohrzucker)
3 EL Wasser

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Das Getreide (am besten frisch gemahlen) und die Cashewkerne anrösten, bis sie leicht braun sind und stark duften. Butter und Zucker zugeben, nach 10 - 15 Sek. vom Herd nehmen.

Den gekochten Vollreis zugeben und anschließend 2 - 3 EL Wasser dazugeben, sodass eine formbare Masse entsteht. Dann Kugeln von ca. 2,5 – 3 cm Durchmesser formen.

Im Kühlschrank sind sie mehrere Wochen haltbar. Max. 3 Kugeln pro Tag essen.

Diese Stillkugeln helfen, wenn die Muttermilch nicht so gut fließt!