Arbeitszeit ca. 20 Minuten
Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Thunfischöl in der Pfanne erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin anbraten, Thunfisch zugeben, kurz anschwitzen, dann Möhren- und Tomatenwürfel zugeben, alles mit dem Tomatenmark verrühren, mit Mehl bestäuben, mit der Gemüsebrühe ablöschen, das Ganze 15 Minuten einkochen lassen und mit den Gewürzen abschmecken.
Danke für dieses tolle Rezept :) Sehr günstig, sehr Eiweißreich (1 Dose Thunfisch hat knapp 40g) und sehr sättigend :)
Hab noch etwas Jalapeno Soße dazugegeben für die Schärfe
Hallo,
hier gab es auch die Thunfisch - Bolognese. Hab sie nur für mich gemacht, da die Familie nicht mitgegessen hätte. Sie hat gut geschmeckt, ist schnell gemacht, wird aber nicht zu meiner Lieblingssoße.
LG
käsespätzle
Hallo!
Uns hat die Thunfisch Bolognese sehr gut geschmeckt. Wir hatten Vollkornspaghetti dazu. Eine leckere Alternative, wenn es mal kein Fleisch sein soll.
Lg, Sandra
Ausprobiert und von allen für sehr lecker befunden. Geht schnell und schmeckt, dazu gab es Penne und Salat. Wird sicher noch öfter wiederholt. Besten Dank!!
Hallöchen,
das war seeeehr gut, vielen Dank für das schöne Rezept, das gibts sicher bald mal wieder. Ging ratzfatz. Wir hatten Spaghetti dazu und haben noch etwas geriebenen Parmesan drübergestreut.
LG
Karin
mmmmmh esse es gerade...sehr lecker... habe allerdings reis dazu gekocht, weil ich das mal so im fernsehen sah... lecker lecker lecker! wird wieder gekocht :-)
Kommentare
Super Lecker ! Danke für das Rezept ! ich habe auch noch ein paar Kapern drunter gemischt !5 Points LG.
Danke für dieses tolle Rezept :) Sehr günstig, sehr Eiweißreich (1 Dose Thunfisch hat knapp 40g) und sehr sättigend :) Hab noch etwas Jalapeno Soße dazugegeben für die Schärfe
Hallo, hier gab es auch die Thunfisch - Bolognese. Hab sie nur für mich gemacht, da die Familie nicht mitgegessen hätte. Sie hat gut geschmeckt, ist schnell gemacht, wird aber nicht zu meiner Lieblingssoße. LG käsespätzle
Hallo, das war ein schnelles schmackhaftes Essen. Dankeschön für das Rezept und liebe Grüße kwr57
Hallo! Uns hat die Thunfisch Bolognese sehr gut geschmeckt. Wir hatten Vollkornspaghetti dazu. Eine leckere Alternative, wenn es mal kein Fleisch sein soll. Lg, Sandra
Hallo, wir fanden die Bolognese zur Abwechslung auch sehr lecker ! Da werden gut 3 Personen satt. Wir hatten Spaghetti dazu. LG, Angelika
Ausprobiert und von allen für sehr lecker befunden. Geht schnell und schmeckt, dazu gab es Penne und Salat. Wird sicher noch öfter wiederholt. Besten Dank!!
Endlich ein Nudel-Soßenrezept, das auch ohne Knoblauch schmeckt :) Vielen Dank! Mein Freund und ich sind begeistert: 4 Sterne dafür!
Hallöchen, das war seeeehr gut, vielen Dank für das schöne Rezept, das gibts sicher bald mal wieder. Ging ratzfatz. Wir hatten Spaghetti dazu und haben noch etwas geriebenen Parmesan drübergestreut. LG Karin
mmmmmh esse es gerade...sehr lecker... habe allerdings reis dazu gekocht, weil ich das mal so im fernsehen sah... lecker lecker lecker! wird wieder gekocht :-)