Banane - Kiwi Smoothie


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superlecker und gesund

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5 Min. simpel 07.04.2009 212 kcal



Zutaten

für
1 Banane(n)
1 Kiwi(s)
½ Liter Orangensaft
½ TL Honig

Nährwerte pro Portion

kcal
212
Eiweiß
3,09 g
Fett
0,73 g
Kohlenhydr.
44,24 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Die Banane und die Kiwi in große Stücke schneiden und mit einem Pürierstab pürieren, dann mit Orangensaft auffüllen. Nach Belieben mit Honig süßen.

Schmeckt so viel besser als die Smoothies, die man kaufen kann, und ist supergesund (und kostet nur ein 1/4!). Kann man auch super mit ins Büro oder Schule nehmen: Einfach eine kleine Plastikflasche vom Orangensaft aufheben und abfüllen.



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laurinili

Ergänzung: war dann aber eben auch nur für eine Person

26.11.2020 11:37
Antworten
laurinili

Hallo, Ich habe bei einer Banane und einer Kiwi nur etwa 1/4 l Orangensaft genommen, hat mir vollkommen gereicht. Da die Banane auch schon sehr reif war und somit sehr süß konnte ich auf die Beigabe von Honig verzichten. Ist eben alles Geschmacksache. LG Laurinili

26.11.2020 11:36
Antworten
mirrorspiegel79

Echt super lecker. Habe die doppelte Menge an Früchten genommen und auch mehr Honig war auch lecker Liebe Grüße

16.11.2020 07:47
Antworten
PeachPie12

wunderbar, danke!

14.07.2020 13:13
Antworten
Gäbelchen1967

Hallo Kerstin, das war sehr lecker! Werde ich jetzt sicher mal öfter machen. Danke fürs teilen. Von mir gibt es 5 * und ein Foto ist schon unterwegs. LG, die Gabi

13.07.2020 09:00
Antworten
Ketmaus

Hallo! Habs heute auch ausprobiert, allerdings hab ich 1 Banane und 2 Kiwi genommen. Hab mich falsch erinnert und dachte es wäre 1/2 Banane und 1 Kiwi deshalb wollt ich doppelte Menge machen, weil was mach ich mit einer halben Banane? +g+ Naja egal, geschmeckt hat es trotzdem super lecker, hab mir den Rest in eine Flasche gefüllt und in den Kühlschrank gestellt, den werd ich morgen in der Früh trinken. Kann mir vorstellen das er eiskalt noch besser schmeckt. Wird es bei mir im Sommer auf jeden Fall öfters geben! LG

17.05.2009 18:38
Antworten
Kerstin671

Freut mich, dass es Euch schmeckt! Ketmaus - Du hast recht, eiskalt ist es super lecker!

28.05.2009 20:45
Antworten
nici1982

Hallo Kerstin! Hier kommt ein weiteres Lob für das Rezept: der Smoothie schmeckt genial! Ich habe die Früchte in der Küchenmaschine püriert und finde, dass er auch ohne Honig süß genug ist! Ist wirklich total einfach und preisgünstig! Vielen Dank für's Rezept! lg, Nici

11.05.2009 22:22
Antworten
partybiene

Wirklich superlecker! Da gibt es nicht mehr zu sagen ;) LG partybiene

08.04.2009 18:28
Antworten
Kerstin671

Danke fuer die Bewertung! Mein Freund ist jetzt maechtig stolz - ist naemlich seine Kreation

09.04.2009 17:37
Antworten