Arbeitszeit ca. 15 Minuten
Koch-/Backzeit ca. 1 Stunde
Gesamtzeit ca. 1 Stunde 15 Minuten
Das Hähnchenfleisch in kleine Stücke teilen. Karotten schälen und in Scheiben und den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
Das Gemüse mit dem Fleisch in eine Auflaufform geben.
Aus den restlichen Zutaten eine Soße herstellen, mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver und den Gewürzen eurer Wahl abschmecken und über die Gemüse-Fleisch-Mischung geben.
Dieses leckere Gericht habe ich schon mehrfach gekocht.
Da ich mich heute spontan dafür entschieden habe muss ich auf Brokkoli verzichten, allerdings werden Kartoffeln, rote Paprika, Zwiebeln und Knoblauch sowie etwas mehr Tomatenmark zugegeben. Ja, von Zeit zu Zeit wandel ich das Originalrezept etwas ab und es ist immer wieder lecker.
Danke dafür und liebe Grüße von Hansisfrau 🌷
Dieses leckere Gericht habe ich schon mehrfach gekocht.
Da ich mich heute spontan dafür entschieden habe muss ich auf Brokkoli verzichten, allerdings werden Kartoffeln, rote Paprika, Zwiebeln und Knoblauch sowie etwas mehr Tomatenmark zugegeben. Ja, von Zeit zu Zeit wandel ich das Originalrezept etwas ab und es ist immer wieder lecker.
Danke dafür und liebe Grüße von Hansisfrau 🌷
Hallo Sandy,
da ich mich auch nach WW ernähre kommt mir das Rezept gerade richtig.
Kommen die Karotten roh in die Form?
Muß der Brokkoli aufgetaut werden?
Freue mich auf eine Antwort, damit ich es nachkochen kann.
Vielen Dank!
Liebe Grüße
Silvia
Hallo Silvia,
also ich hab alles roh und auch den Broccoli noch tiefgefroren so reingemacht ;-) Hat super geklappt und war echt sehr sehr lecker.
LG, Sandy
Hallo Sandy,
das Rezept kann man wirklich empfehlen.
Schmeckt richtig lecker!
Karotten kannst du roh dazu geben sowie Brokkoli muss nicht aufgetaut sein.
Viele Grüße
Kommentare
hallo, sehr lecker mein mann rezept. danke für perfekte rezept. lg omaskröte
Dieses leckere Gericht habe ich schon mehrfach gekocht. Da ich mich heute spontan dafür entschieden habe muss ich auf Brokkoli verzichten, allerdings werden Kartoffeln, rote Paprika, Zwiebeln und Knoblauch sowie etwas mehr Tomatenmark zugegeben. Ja, von Zeit zu Zeit wandel ich das Originalrezept etwas ab und es ist immer wieder lecker. Danke dafür und liebe Grüße von Hansisfrau 🌷
Dieses leckere Gericht habe ich schon mehrfach gekocht. Da ich mich heute spontan dafür entschieden habe muss ich auf Brokkoli verzichten, allerdings werden Kartoffeln, rote Paprika, Zwiebeln und Knoblauch sowie etwas mehr Tomatenmark zugegeben. Ja, von Zeit zu Zeit wandel ich das Originalrezept etwas ab und es ist immer wieder lecker. Danke dafür und liebe Grüße von Hansisfrau 🌷
Schmeckt sehr gut. Kann man auch ohne Fleisch einfach als Gemüsebeilage machen. Bei mir kommt auf jeden Fall immer geriebener Käse drüber.
Hallo, wir haben heute den Auflauf verputzt. Sehr lecker. Das Rezept passt auch mit frischem Brokkoli. Dazu gab es Kartoffeln. Danke 👍
Hallo Sandy, da ich mich auch nach WW ernähre kommt mir das Rezept gerade richtig. Kommen die Karotten roh in die Form? Muß der Brokkoli aufgetaut werden? Freue mich auf eine Antwort, damit ich es nachkochen kann. Vielen Dank! Liebe Grüße Silvia
Hallo Silvia, also ich hab alles roh und auch den Broccoli noch tiefgefroren so reingemacht ;-) Hat super geklappt und war echt sehr sehr lecker. LG, Sandy
Hallo Sandy, das Rezept kann man wirklich empfehlen. Schmeckt richtig lecker! Karotten kannst du roh dazu geben sowie Brokkoli muss nicht aufgetaut sein. Viele Grüße
Und wenn ich frsichen Brokkoli nehme, kommen die Karotten dann auch roh hinein? LG, Bolito
Hallo, klar, sowie im Rezept beschrieben muss das Gemüse nicht vorgekocht werden. LG