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Hähnchengulasch

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20 Min. normal 18.02.2009 297 kcal



Zutaten

für
480 g Hähnchenbrustfilet(s)
2 Zwiebel(n)
2 Knoblauchzehe(n)
4 Paprikaschote(n), bunt
4 Karotte(n)
½ Liter Brühe
2 EL Tomatenmark
2 EL Crème fraîche, mit Kräuter
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
2 EL Öl, (Sonnenblumenöl)
evtl. Saucenbinder

Nährwerte pro Portion

kcal
297
Eiweiß
32,65 g
Fett
10,79 g
Kohlenhydr.
16,72 g

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 20 Minuten
Die Hähnchenbrust grob zu Gulaschstücken würfeln. Paprika würfeln, Zwiebeln klein hacken. Karotten in Scheiben schneiden. Den Knoblauch nach Geschmack hacken oder pressen.
Das Öl in einem Topf erhitzen, die Zwiebel und den Knoblauch darin glasig dünsten. Die Hähnchenbrust dazu geben, anbraten und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Karotten und den Paprika dazu geben, mitschmoren und mit der Brühe ablöschen. Das Ganze bei geschlossenem Deckel 20-25 Minuten köcheln.
Die Kräuter Creme fraiche und das Tomatenmark unterrühren, bei Bedarf kann man auch die Soße mit ein klein wenig Speisestärke andicken.

Bei uns gab es dazu dann Nudeln.

Weitere Inspirationen zur Zubereitung in der Schritt für Schritt Anleitung





Kommentare

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Carinchen1994

Vielen lieben Dank für das Rezept. Ist super lecker und wird öfters bei uns gekocht 👍

26.02.2020 20:40
Antworten
Cnodi

super leckere Rezept

12.02.2020 09:51
Antworten
Cnodi

Wir haben das Hähnchengulasch vor ein paar Tagen gegessen und fanden es sehr lecker. Vielen Dank für das super lecker

12.02.2020 09:50
Antworten
Leila1983

War wirklich ein tolles Rezept. Tochter, Mann und mir hat es sehr gut geschmeckt. Ich habe statt Karotten, Zucchini genommen und nur 2 Paprika und Sauerrahm statt Creme Fraiche.

28.01.2020 20:05
Antworten
Potsandpans

Danke für das Rezept. Musste viel nachwürzen und bei der Menge an Paprikaschoten habe ich fast die doppelte Menge an Fleisch genommen. sonst wären mir die Paprika zu dominant.

08.05.2019 12:59
Antworten
Gelöschter Nutzer

Hallo! Habe das Rezept schon ein paar Mal gekocht und muß sagen: Wirklich sehr lecker! Super auch beim Campen,da man ja nicht soviel Töpfe braucht! Haben schon Reis,Nudeln und Kartoffeln dazu gegessen, schmeckt immer!

01.11.2009 22:48
Antworten
chrisch46

Hallo kein Ding,war es mir wert.Hat uns auch super geschmeckt,wird es öffters geben. LG Chisch46

14.08.2009 08:46
Antworten
chrisch46

Hallo haben uns eben Dein Essen schmecken lassen.Lecker LG Chrisch46

27.07.2009 18:29
Antworten
ancabi

Hallo Chrisch, schön das es Euch geschmeckt hat und vielen Dank für die tollen Fotos zum Rezept. LG ancabi

13.08.2009 19:47
Antworten
iris75

Huhu, also da ich versehentlich Schweinefilet aus der Truhe genommen hab gab es das Filet anstatt Hähnchenbrust. Ich hatte mehr Flüssigkeit genommen - 1 1/4 Liter Brühe (Hühnerbrühe). Dann hab ich Creme fraiche legere genommen und da hab ich ein paar Kräuter rein gemacht. Super lecker!!!! LG iris

06.03.2009 20:13
Antworten