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Verfasser

Mitglied seit 05.01.2003
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Zutaten

Portionen
Apfel
1/2  Banane(n)
1/2  Orange(n)
Dattel(n)
Walnüsse
Sahne
1 TL Sirup (Ahornsirup)
4 Scheibe/n Brot(e) (Wasa Mjölkknäckebrot)
  Joghurt

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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Basis ist der grob geraffelte Apfel, der mit dem Joghurt und den klein geschnittenen Früchten vermischt wird. Zucker braucht man wegen der Banane und der Feigen nicht, ich mische sogar noch ziemlich Zitronensaft unter den Apfel, dann schmeckt alles noch fruchtiger.
Super schmecken auch Granatapfelkerne drunter und natürlich jede andere frische Obst- und Nusssorte. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Die Sahne schlag ich in meiner Kaffeetasse mit dem Milchaufschäumer und streich dann das ganze vermischt mit dem Ahornsirup als Krönung auf die Obstmischung.