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Freischaltung: 23.09.2008
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Verfasser

miri-kiri

Mitglied seit 22.12.2004
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Zutaten

300 g Karotte(n)
1 kleine Zwiebel(n)
1 EL Öl (Sesamöl)
1 TL Ingwer, frisch geriebener
2  Aprikose(n) (Marillen), getrocknet
1  Orange(n), frisch ausgepresster Saft
1  Gemüsebrühwürfel
  Salz
  Chilipulver
  Muskat, gerieben
  Joghurt
  Petersilie
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 30 Min. / Schwierigkeitsgrad: normal / Kalorien p. P.: ca. 90 kcal

Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Marillen klein würfeln. Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.

Die Zwiebel in Sesamöl glasig anbraten. Ingwer, Muskat und Chili kurz mitrösten. Mit einem halben Liter Wasser aufgießen. Mit einem Gemüsebrühwürfel, den Karotten und den Marillen zugedeckt bei mittlerer Hitze zehn Minuten kochen. Anschließend fein pürieren und den Orangensaft dazu geben. Mit etwas Salz abschmecken.

Die Suppe in vorgewärmte Teller geben und mit einem Esslöffel Joghurt und Petersilie garnieren.