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Gelöschter Benutzer

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Zutaten

Apfel
Banane(n)
4 EL Haferflocken
2 Becher Joghurt, probiotischer
2 Handvoll Nüsse (Cashew, Haselnüsse, Walnüsse oder Mandeln)
1 Prise(n) Salz
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Zubereitung

Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: keine Angabe

Den Apfel in sehr dünne Spalten und die Banane in dünne Scheiben schneiden. Das Obst mit etwas Wasser zum Kochen bringen und einige Minuten dünsten, dabei sollte sich so viel Flüssigkeit bilden, dass das Obst mit der Flüssigkeit gut bedeckt ist. Die Haferflocken und eine Prise Salz dazu geben und alles 15 Minuten bei geringer Wärmezufuhr köcheln lassen.

Zum Anrichten den Brei in zwei Portionsschüsseln füllen, jeweils 1 Becher Joghurt unterrühren und je 1 Handvoll Nüsse darüber streuen.