Vitaminstoß


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fruchtig, lecker und gesund!

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5 Min. simpel 30.07.2008



Zutaten

für
6 Orange(n), den Saft davon
1 Mango(s), reif, in Stücke geschnitten
1 Limette(n), den Saft davon
½ Ananas, frisch, in Stücken
1 Banane(n), in Stücken
½ TL Gewürzmischung, indische (Chat Masala) oder mildes Curry
einige Eis - Würfel

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten
Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Mixstab 2 - 3 Minuten pürieren. Auf 4 Gläsern mit Eiswürfeln verteilen.

Info: Dieser Drink enthält die Vitamine E, B 6, K, sowie Niacin, Folsäure, Biotin, Natrium, Kalium, Magnesium, Kalzium, Eisen und Phosphor.



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Towonda

die Mango zu schneiden war eine riesen Sauerei - aber es hat sich gelohnt!

28.10.2020 14:34
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powerelse

Oh, dankeschön für die Sternchen und das schöne Bild :-))

02.01.2019 20:48
Antworten
movostu

Etwas stehen lassen, bis das Eis im Glas fast geschmolzen ist. Dann mit einem Longdrink-Löffel umrühren und genießen...einfach nur lecker. Gruß movostu

29.12.2018 12:47
Antworten